Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики Эксмо
Книга "Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики"
Авторы: Константин Викторович Кунах
Издатель: Эксмо
Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов
Год издания 2024
Страниц: 352
ISBN: 978-5-04-119646-2
Описание
Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами, и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы. В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: — почему иногда, казалось, бы обыденные вещи высасывают из нас все силы; — как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус; — почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет; — как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.
Характеристики
- Наименование Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Производитель Эксмо
- Авторы Константин Викторович Кунах
- Издатель Эксмо
- Год издания 2024
- Всего страниц 352
- Серия Работа над собой. Книги сильных психологов
- ISBN 978-5-04-119646-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Дата обновления: 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
